Nutriční hodnoty (Kuřecí prso plněné baby špenátem a mozarellou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 300 kJ / 789 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 165,16 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,06 g |
| Tuky | 7,41 g |
| – nasycené | 2,05 g |
| – nenasycené | 4,18 g |
| –– mononenasycené | 2,72 g |
| –– polynenasycené | 1,45 g |
| ––– omega 3 | 1,33 g |
| Vláknina | 6,12 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 399 mg |
| Sůl | 0,98 g |
| Sacharidy | 13,50 g |
| – cukry | 10,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 1 1 menší balení baby špenátu | Baby špenát | |
| 1 1 mozzarella | Mozzarella kravská | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| česnek (dle chuti) | Česnek čerstvý | |
| trocha trocha smetany | Smetana kravská sladká 12% | |
| olej | Olej řepkový | |
| kousek kousek másla | Máslo kravské | |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |