Nutriční hodnoty (Kokosové palačinky s ananasem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 7 601 kJ / 1 817 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 41,76 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 24,40 g |
| Tuky | 114,82 g |
| – nasycené | 89,60 g |
| – nenasycené | 14,32 g |
| –– mononenasycené | 10,73 g |
| –– polynenasycené | 3,59 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 8,50 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 309 mg |
| Sůl | 0,70 g |
| Sacharidy | 149,80 g |
| – cukry | 46,90 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 140 g 140 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 140 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 lžíce 2 lžíce třtinového cukru | Cukr třtinový | 24 g |
| 2 lžíce 2 lžíce mletého kokosu + na posypání | Kokos strouhaný | 30 g |
| 500 ml 500 ml kokosového mléka | Nápoj kokosový | 500 ml |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| 1 1 velká konzerva ananasu | Ananas zavařený | |
| mascarpone nebo šlehačka (nemusí být) | Mascarpone |