Nutriční hodnoty (Těstoviny s žampiony, klíčky mungo a marinovanou ředkví)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 774 kJ / 663 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,61 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 22,61 g |
| Tuky | 2,66 g |
| – nasycené | 0,77 g |
| – nenasycené | 0,76 g |
| –– mononenasycené | 0,29 g |
| –– polynenasycené | 0,47 g |
| ––– omega 3 | 0,17 g |
| Vláknina | 14,67 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 953 mg |
| Sůl | 2,20 g |
| Sacharidy | 130,99 g |
| – cukry | 12,46 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g těstovin | Těstoviny pšeničné | 150 g |
| 2 2 žampiony | Žampion čerstvý | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1/4 1/4 pórku | Pórek čerstvý | |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 100 g 100 g bílého zelí | Zelí bílé čerstvé | 100 g |
| čerstvé klíčky mungo | Klíčky mungo čerstvé | |
| 1 1 chilli paprička | Chilli paprička čerstvá | |
| 1/2 1/2 citrónu | Citrón čerstvý | 45 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| marinovaná bílá ředkev s kurkumou | Kurkuma mletá | |
| avokádový olej | Olej řepkový | |
| sezamový olej | Olej sezamový | |
| javorový sirup | Sirup javorový | |
| pražená sezamová semínka | Sezam loupaný |