Nutriční hodnoty (Těstoviny s rajčaty a lučinou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 5 514 kJ / 1 318 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,28 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 3,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 41,18 g |
| Tuky | 15,09 g |
| – nasycené | 8,41 g |
| – nenasycené | 4,63 g |
| –– mononenasycené | 3,48 g |
| –– polynenasycené | 1,16 g |
| ––– omega 3 | 0,35 g |
| Vláknina | 38,25 g |
| Cholesterol | 28 mg |
| Sodík | 117 mg |
| Sůl | 0,13 g |
| Sacharidy | 241,00 g |
| – cukry | 19,34 g |
| ––– laktóza | 0,47 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 180 g 180 g cherry rajčat | Rajčata cherry | 180 g |
| 30 g 30 g Lučiny | Lučina 70% t.v s. | 30 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 2 větší stroužky česneku | Česnek čerstvý | 140 g |
| bazalka (čerstvá nebo sušená) | Bazalka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 2 lžíce 2 lžíce vody z uvařených těstovin | Těstoviny pšeničné | |
| 250 g 250 g těstovin | Těstoviny pšeničné | 250 g |