Nutriční hodnoty (Banánovo-tvarohové nanuky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 2 423 kJ / 579 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,21 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 16,08 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,13 g |
| Tuky | 37,17 g |
| – nasycené | 24,57 g |
| – nenasycené | 10,91 g |
| –– mononenasycené | 9,79 g |
| –– polynenasycené | 1,12 g |
| ––– omega 3 | 0,35 g |
| Vláknina | 2,70 g |
| Cholesterol | 123 mg |
| Sodík | 114 mg |
| Sůl | 0,23 g |
| Sacharidy | 42,90 g |
| – cukry | 41,49 g |
| ––– laktóza | 10,17 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 75 g 75 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 75 g |
| 110 g 110 g jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 110 ml |
| 100 ml 100 ml smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 100 ml |
| 1 lžička 1 lžička medu | Med nepasterovaný | 18 g |
| 1 1 banán | Banán čerstvý | 90 g |
| 1/2 1/2 vanilkového cukru | Cukr vanilkový |