Nutriční hodnoty (Taco burger)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 196 kJ / 525 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 33,99 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 32,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,99 g |
| Tuky | 34,98 g |
| – nasycené | 10,35 g |
| – nenasycené | 22,31 g |
| –– mononenasycené | 17,03 g |
| –– polynenasycené | 5,27 g |
| ––– omega 3 | 0,44 g |
| Vláknina | 2,90 g |
| Cholesterol | 96 mg |
| Sodík | 563 mg |
| Sůl | 1,35 g |
| Sacharidy | 17,65 g |
| – cukry | 9,10 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g mletého masa | Vepřový ořez | 200 g |
| 1 1 tortilla | Tortilla pšeničná | |
| 1/2 1/2 cibule najemno nakrájené cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| čerstvé bylinky (podle chuti) | Petržel nať čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 2 plátky 2 plátky sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| libovolná čerstvá zelenina | Okurka salátová čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce kečupu | Kečup sladký | 30 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce hořčice | Hořčice plnotučná | 15 g |
| 1 1 kyselá okurka | Okurka polní zavařená | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu |