Nutriční hodnoty (Kuřecí roládky s baby špenátem, vejcem a párkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 6 344 kJ / 1 516 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 188,81 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 183,09 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,72 g |
| Tuky | 67,10 g |
| – nasycené | 23,62 g |
| – nenasycené | 38,93 g |
| –– mononenasycené | 26,36 g |
| –– polynenasycené | 12,58 g |
| ––– omega 3 | 3,21 g |
| Vláknina | 11,36 g |
| Cholesterol | 725 mg |
| Sodík | 2,76 g |
| Sůl | 6,79 g |
| Sacharidy | 35,53 g |
| – cukry | 22,61 g |
| ––– laktóza | 0,13 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky soli | Sůl mořská | 4 g |
| 2 špetky 2 špetky pepře mletého | Pepř černý mletý | |
| baby špenát | Baby špenát | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 1 párek | Párek vepřový | 80 g |
| 2 2 proužky červené papriky | Paprika červená čerstvá | 300 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1 lžička 1 lžička másla | Máslo kravské | 8 g |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 rovná lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | |
| 1 lžička 1 lžička studeného másla | Máslo kravské | 8 g |