Nutriční hodnoty (Sýrovo kuřecí mleté nugety)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 663 kJ / 876 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 72,64 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 66,32 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,32 g |
| Tuky | 42,32 g |
| – nasycené | 24,18 g |
| – nenasycené | 14,96 g |
| –– mononenasycené | 12,65 g |
| –– polynenasycené | 2,31 g |
| ––– omega 3 | 0,55 g |
| Vláknina | 4,08 g |
| Cholesterol | 456 mg |
| Sodík | 1,95 g |
| Sůl | 4,67 g |
| Sacharidy | 49,00 g |
| – cukry | 5,12 g |
| ––– laktóza | 2,09 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g kuřecího masa | Kuře prso | 150 g |
| 120 g 120 g vařených brambor | Brambor zimní | 120 g |
| 70 g 70 g strouhané nivy | Niva 50% t. v s. | 70 g |
| 30 g 30 g strouhané goudy | Gouda 45% t. v s. | 30 g |
| 1 1 malé vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 2 lžičky 2 lžičky hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 8 g |
| sůl dle chuti (opatrně sýry jsou slané) | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 2 lžíce 2 lžíce strouhanky | Strouhanka pšeničná | 30 g |
| 4 4 tenké plátky másla | Máslo kravské | 4 g |