Nutriční hodnoty (Tofu na zelenině)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 486 kJ / 594 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 42,80 g |
| Tuky | 18,65 g |
| – nasycené | 4,74 g |
| – nenasycené | 15,08 g |
| –– mononenasycené | 6,69 g |
| –– polynenasycené | 8,39 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 27,66 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 61 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 51,11 g |
| – cukry | 31,43 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g tofu | Tofu natural | 200 g |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 1 1 čerstvá paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 200 g 200 g žampionů | Žampion čerstvý | 200 g |
| 4 ks 4 ks ačokči | Ačokča čerstvá | 400 g |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| sójová omáčka | Sójová omáčka Tamari |