Nutriční hodnoty (Jednoduché curry s kuřetem a rýží)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 4 493 kJ / 1 074 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 171,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,08 g |
| Tuky | 7,78 g |
| – nasycené | 2,05 g |
| – nenasycené | 4,32 g |
| –– mononenasycené | 2,72 g |
| –– polynenasycené | 1,60 g |
| ––– omega 3 | 1,37 g |
| Vláknina | 12,41 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 564 mg |
| Sůl | 1,48 g |
| Sacharidy | 73,60 g |
| – cukry | 11,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 4 4 mrkve | Mrkev čerstvá | 200 g |
| 1-2 1-2 papriky | Paprika bílá čerstvá | |
| 300 g 300 g brambor | Brambor zimní | 300 g |
| červená curry pasta | Curry pasta | |
| sůl | Sůl mořská | |
| oregano | Oregano sušené | |
| sójová omáčka | Sójová omáčka Tamari | |
| 1 lžíce 1 lžíce kukuřičného škrobu | Škrob kukuřičný | 15 g |
| 1 plechovka 1 plechovka kokosového mléka | Nápoj kokosový | |
| rýže | Rýže bílá |