Nutriční hodnoty (Cukeťáčky s nivou a paprikou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 3 486 kJ / 833 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 48,38 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 36,87 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,51 g |
| Tuky | 41,01 g |
| – nasycené | 16,15 g |
| – nenasycené | 17,64 g |
| –– mononenasycené | 13,73 g |
| –– polynenasycené | 3,91 g |
| ––– omega 3 | 0,29 g |
| Vláknina | 14,08 g |
| Cholesterol | 830 mg |
| Sodík | 2,12 g |
| Sůl | 5,13 g |
| Sacharidy | 63,27 g |
| – cukry | 14,97 g |
| ––– laktóza | 0,72 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g cukety (zbavené vody) | Cuketa čerstvá | 150 g |
| 2 špetky 2 špetky soli | Sůl mořská | 2 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 2 lžíce 2 lžíce vloček ovesných jemných | Vločky ovesné | 30 g |
| 2 lžíce 2 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 50 g 50 g nivy (50% tuku) | Niva 50% t. v s. | 50 g |
| 5 stroužků 5 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 35 g |
| mletý pepř čtyř barev | Pepř barevný | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej na pečení | Olej řepkový |