Nutriční hodnoty (Tortilla s panenkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 708 kJ / 169 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,97 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,97 g |
| Tuky | 1,27 g |
| – nasycené | 0,28 g |
| – nenasycené | 0,91 g |
| –– mononenasycené | 0,30 g |
| –– polynenasycené | 0,61 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 12,36 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 76 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 28,50 g |
| – cukry | 16,88 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 vepřové panenky | Vepřová panenka | |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 1 menší pikantní klobása | Klobása | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1/2 1/2 fenyklu | Fenykl hlíza | |
| 1/2 1/2 cukety | Cuketa čerstvá | 50 g |
| koření na grilovanou zeleninu | Mrkev čerstvá | |
| 4 4 tortilly | Tortilla pšeničná | |
| 1/2 1/2 ledového salátu | Salát ledový čerstvý | 200 g |