Nutriční hodnoty (Směs paprik s cuketou v pikantní omáčce)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 081 kJ / 258 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,65 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,65 g |
| Tuky | 11,88 g |
| – nasycené | 1,19 g |
| – nenasycené | 10,48 g |
| –– mononenasycené | 7,36 g |
| –– polynenasycené | 3,11 g |
| ––– omega 3 | 0,92 g |
| Vláknina | 10,93 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 218 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 28,81 g |
| – cukry | 19,71 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 30 g 30 g cibule | Cibule čerstvá | 30 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje (arašídový, olivový) | Olej řepkový | 11 ml |
| 120 g 120 g papriky žluté | Paprika žlutá čerstvá | 120 g |
| 100 g 100 g papriky zelené špičaté | Paprika zelená čerstvá | 100 g |
| 160 g 160 g mladé cukety | Cuketa čerstvá | 160 g |
| 1 lžička 1 lžička koření na steaky | Koření Argentina | |
| 1 lžíce 1 lžíce rajčatové pasty z tuby | Protlak rajčatový | |
| 1 lžíce 1 lžíce paprikové lahůdkové pasty | ||
| 1 lžička 1 lžička paprikové pasty pálivé | Pasta papriková | 5 g |
| sůl dle chuti (pozor pasty jsou slané) | Sůl mořská | |
| 1 lžička 1 lžička cukru | Cukr bílý | 5 g |
| nasekaný koriandr (nebo petrželka) | Koriandr semena |