Nutriční hodnoty (Indický naan s česnekem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 4 038 kJ / 965 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 40,37 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 11,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 28,70 g |
| Tuky | 10,64 g |
| – nasycené | 5,65 g |
| – nenasycené | 3,87 g |
| –– mononenasycené | 1,87 g |
| –– polynenasycené | 2,01 g |
| ––– omega 3 | 0,19 g |
| Vláknina | 33,60 g |
| Cholesterol | 21 mg |
| Sodík | 499 mg |
| Sůl | 1,14 g |
| Sacharidy | 171,73 g |
| – cukry | 17,73 g |
| ––– laktóza | 6,07 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 140 g 140 g řeckého jogurtu | Jogurt řecký 5% | 140 ml |
| 140 g 140 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 140 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 3 3 velké stroužky česneku | Česnek čerstvý | 210 g |
| máslo dle potřeby | Máslo kravské |