Nutriční hodnoty (Citronové tagliatelle se špenátem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 9 936 kJ / 2 375 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 77,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 14,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 63,36 g |
| Tuky | 44,20 g |
| – nasycené | 24,17 g |
| – nenasycené | 11,59 g |
| –– mononenasycené | 9,79 g |
| –– polynenasycené | 1,80 g |
| ––– omega 3 | 0,86 g |
| Vláknina | 24,74 g |
| Cholesterol | 90 mg |
| Sodík | 467 mg |
| Sůl | 1,10 g |
| Sacharidy | 404,66 g |
| – cukry | 23,82 g |
| ––– laktóza | 8,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g těstovin tagliatelle | Tagliatelle pšeničné | 500 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| trocha trocha olivového oleje | Olej olivový | |
| 3 šálky 3 šálky špenátových listů | Špenát čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 200 ml 200 ml smetany | Smetana kravská sladká 12% | 200 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce parmazánu | Parmezán | 30 g |
| 2 2 citrony | Citrón čerstvý | 180 g |