Nutriční hodnoty (Kuřecí prsa s cuketovým salátem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 4 625 kJ / 1 105 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 172,58 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 168,70 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,88 g |
| Tuky | 29,52 g |
| – nasycené | 16,34 g |
| – nenasycené | 10,86 g |
| –– mononenasycené | 8,74 g |
| –– polynenasycené | 2,13 g |
| ––– omega 3 | 1,54 g |
| Vláknina | 10,78 g |
| Cholesterol | 457 mg |
| Sodík | 785 mg |
| Sůl | 2,01 g |
| Sacharidy | 34,40 g |
| – cukry | 19,30 g |
| ––– laktóza | 7,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| sůl dle potřeby | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| grilovací koření | Grilovací koření | |
| olej | Olej řepkový | |
| 1 1 cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 svazek 1 svazek ředkviček | Ředkvička čerstvá | 110 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| cukr | Cukr bílý | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| 200 ml 200 ml kysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 200 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce pikantního kečupu | Kečup ostrý | 30 ml |
| 2 stroužky 2 stroužky prolisovaného česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| trocha trocha citronové šťávy | Šťáva z citrónu |