Nutriční hodnoty (Pikantní kuře s tarhoňou a rýží)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 107 kJ / 743 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 119,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 116,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,80 g |
| Tuky | 6,53 g |
| – nasycené | 1,78 g |
| – nenasycené | 4,00 g |
| –– mononenasycené | 2,36 g |
| –– polynenasycené | 1,64 g |
| ––– omega 3 | 0,95 g |
| Vláknina | 5,05 g |
| Cholesterol | 275 mg |
| Sodík | 1,45 g |
| Sůl | 3,55 g |
| Sacharidy | 50,04 g |
| – cukry | 39,04 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g kuřecích prsou | Kuře prso | 500 g |
| 1-2 lžičky 1-2 lžičky sušeného česneku | Česnek sušený | 7.5 g |
| 1,5 lžičky 1,5 lžičky mletého chilli | Chilli paprička sušená | 7.5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce tmavé sójové omáčky | Sójová omáčka Shoyu | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce medu | Med nepasterovaný | 36 g |
| 1 lžička 1 lžička rýžového octa | Ocet rýžový | 5 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce kečupu nebo rajčatového protlaku | Kečup sladký | 45 ml |
| 500 ml 500 ml vody | Voda | 500 ml |
| bílý sezam | Sezam loupaný |