Nutriční hodnoty (Květákové placičky s červenou řepou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
Energie | 2 667 kJ / 637 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 46,79 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 39,86 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 6,93 g |
Tuky | 31,07 g |
– nasycené | 12,84 g |
– nenasycené | 13,22 g |
–– mononenasycené | 10,85 g |
–– polynenasycené | 2,37 g |
––– omega 3 | 0,11 g |
Vláknina | 11,55 g |
Cholesterol | 578 mg |
Sodík | 1,30 g |
Sůl | 3,12 g |
Sacharidy | 38,05 g |
– cukry | 29,64 g |
––– laktóza | 6,50 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
1 1 střední květák | Květák čerstvý | |
200 g 200 g vařené červené řepy | Červená řepa čerstvá | 200 g |
2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
100 g 100 g tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
3 lžíce 3 lžíce hrášku | Hrášek zelený | 45 g |
50 g 50 g žluté papriky | Paprika žlutá čerstvá | 50 g |
sůl | Sůl mořská | |
mletý pepř | Pepř černý mletý | |
muškátový květ | Muškát květ sušený | |
sladká paprika | Paprika červená sušená | |
strouhanka (dle potřeby) | Strouhanka pšeničná |