Nutriční hodnoty (Mrkvová polévka s chilli)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 108 kJ / 982 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,26 g |
| Tuky | 77,20 g |
| – nasycené | 16,35 g |
| – nenasycené | 60,01 g |
| –– mononenasycené | 29,52 g |
| –– polynenasycené | 30,49 g |
| ––– omega 3 | 12,36 g |
| Vláknina | 13,14 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 193 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 54,06 g |
| – cukry | 10,42 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 větší mrkve | Mrkev čerstvá | 200 g |
| 4 4 brambory | Brambor zimní | 200 g |
| 1 l 1 l drůbežího vývaru (nebo zeleninového) | Vývar kuřecí | 1000 ml |
| 8 8 chilli papriček | Chilli paprička čerstvá | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 4 lžíce 4 lžíce dýňového oleje na ozdobení | Olej dýňový | 60 ml |