Nutriční hodnoty (Koláč ze špaldové mouky s kompotovaným ovocem a mandlemi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 12 827 kJ / 3 066 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 82,55 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,55 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 60,00 g |
| Tuky | 182,48 g |
| – nasycené | 79,09 g |
| – nenasycené | 91,76 g |
| –– mononenasycené | 64,63 g |
| –– polynenasycené | 27,13 g |
| ––– omega 3 | 0,85 g |
| Vláknina | 42,50 g |
| Cholesterol | 1,18 g |
| Sodík | 272 mg |
| Sůl | 1,34 g |
| Sacharidy | 252,09 g |
| – cukry | 46,61 g |
| ––– laktóza | 10,61 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g špaldové mouky | Mouka špaldová hrubá | 250 g |
| 2 lžíce 2 lžíce krystalového cukru | Cukr bílý | 30 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 100 g 100 g másla | Máslo kravské | 100 g |
| 2 2 žloutky | Vaječný žloutek | 46 g |
| 100 g 100 g mandlových lupínků | Mandle loupané | 100 g |
| 1 1 plnotučný tvaroh v kostce | Tvaroh plnotučný | |
| 3 lžíce 3 lžíce mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 45 ml |
| 200 ml 200 ml zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 200 ml |
| 2 2 vanilkové cukry | Cukr vanilkový | |
| 2 2 žloutky | Vaječný žloutek | 46 g |
| kompotované ovoce (broskve, meruňky, švestky, jahody…) | Jahody zavařené |