Nutriční hodnoty (Kuřecí prso s květákovo-mrkvovou kaší)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 071 kJ / 256 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 50,10 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 46,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,50 g |
| Tuky | 2,38 g |
| – nasycené | 0,66 g |
| – nenasycené | 1,38 g |
| –– mononenasycené | 0,81 g |
| –– polynenasycené | 0,57 g |
| ––– omega 3 | 0,38 g |
| Vláknina | 4,26 g |
| Cholesterol | 110 mg |
| Sodík | 182 mg |
| Sůl | 0,46 g |
| Sacharidy | 6,40 g |
| – cukry | 4,30 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g kuřecích prsou | Kuře prso | 200 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| směs sušených bylinek dle chuti | Petržel nať sušená | |
| 1 lžička 1 lžička olivového oleje extra virgin | Olej olivový | |
| 100 g 100 g uvařeného květáku | Květák čerstvý | 100 g |
| 40 g 40 g uvařené mrkve | Mrkev čerstvá | 40 g |
| 1 1 lžíce smetany (použila jsem malý kalíšek smetany do kávy) | Smetana kravská sladká 12% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 50 g 50 g směsi salátů (mix) | Salát hlávkový čerstvý | 50 g |