Nutriční hodnoty (Celozrnný tvarohový koláč s ovocem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 12 833 kJ / 3 067 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 115,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 76,14 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 38,86 g |
| Tuky | 107,39 g |
| – nasycené | 63,25 g |
| – nenasycené | 37,69 g |
| –– mononenasycené | 31,74 g |
| –– polynenasycené | 5,95 g |
| ––– omega 3 | 0,52 g |
| Vláknina | 25,30 g |
| Cholesterol | 564 mg |
| Sodík | 461 mg |
| Sůl | 0,96 g |
| Sacharidy | 397,49 g |
| – cukry | 162,59 g |
| ––– laktóza | 35,79 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 340 g 340 g celozrnné pšeničné mouky | Mouka pšeničná celozrnná hrubá | 340 g |
| 80 g 80 g změklého másla | Máslo kravské | 80 g |
| 80 g 80 g třtinového cukru | Cukr třtinový | 80 g |
| 300 ml 300 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 300 ml |
| 1 1 kypřicí prášek | Kypřící prášek | |
| 500 g 500 g polotučného tvarohu ve vaničce | Tvaroh polotučný | 500 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 50 ml 50 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 50 ml |
| 3 3 oloupaná jablka | Jablko čerstvé | 450 g |
| sezamová semínka (nebo slunečnicová) | Sezam loupaný |