Nutriční hodnoty (Kuřecí na směsi ranč koření a smetaně)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 5 988 kJ / 1 431 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 80,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 77,01 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,79 g |
| Tuky | 105,22 g |
| – nasycené | 63,85 g |
| – nenasycené | 38,57 g |
| –– mononenasycené | 33,83 g |
| –– polynenasycené | 4,75 g |
| ––– omega 3 | 1,52 g |
| Vláknina | 11,26 g |
| Cholesterol | 467 mg |
| Sodík | 295 mg |
| Sůl | 0,62 g |
| Sacharidy | 35,40 g |
| – cukry | 9,10 g |
| ––– laktóza | 8,32 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g kuřecích prsou | Kuře prso | 300 g |
| sůl dle chuti | Sůl mořská | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 2 lžíce 2 lžíce koření ranč směs | Pepř černý | 30 g |
| 1 lžíce 1 lžíce hladké mouky na obalení | Mouka pšeničná hladká | 10 g |
| 80-100 g 80-100 g másla | Máslo kravské | 90 g |
| 1 lžička 1 lžička oleje | Olej řepkový | 5 ml |
| 200 g 200 g zakysané smetany 30% | Smetana kravská zakysaná 12% | 200 ml |
| 150-200 ml 150-200 ml kuřecího vývaru | Vývar kuřecí | 175 ml |
| petrželka | Petržel nať čerstvá |