Nutriční hodnoty (Dýňový závin s kokosem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 15 194 kJ / 3 631 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,69 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 37,01 g |
| Tuky | 203,25 g |
| – nasycené | 95,37 g |
| – nenasycené | 98,52 g |
| –– mononenasycené | 29,37 g |
| –– polynenasycené | 69,15 g |
| ––– omega 3 | 3,88 g |
| Vláknina | 36,60 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 343 mg |
| Sůl | 0,71 g |
| Sacharidy | 387,58 g |
| – cukry | 218,15 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g dýně hokaido | Dýně Hokkaidó čerstvá | 400 g |
| 400 g 400 g jablek | Jablko čerstvé | 400 g |
| 100 g 100 g cukru | Cukr bílý | 100 g |
| 50 g 50 g mletých vlašských ořechů | Vlašské ořechy | 50 g |
| 50 g 50 g sušeného mletého kokosu | Kokos strouhaný | 50 g |
| 2 lžíce 2 lžíce medu | Med nepasterovaný | 72 g |
| 2 lžičky 2 lžičky perníkového koření | Perníkové koření | 10 g |
| 450 g 450 g chlazeného listového těsta | Listové těsto | 450 g |
| 1 1 vejce na potření | Vejce slepičí | 70 g |
| hladká mouka na vál | Mouka pšeničná hladká |