Nutriční hodnoty (Plněné bedly)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 4 442 kJ / 1 062 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 75,14 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 74,16 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 73,29 g |
| – nasycené | 43,70 g |
| – nenasycené | 23,64 g |
| –– mononenasycené | 20,43 g |
| –– polynenasycené | 3,21 g |
| ––– omega 3 | 0,18 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 730 mg |
| Sodík | 1,48 g |
| Sůl | 3,62 g |
| Sacharidy | 24,50 g |
| – cukry | 21,00 g |
| ––– laktóza | 16,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 7 7 větších bedel | Bedla čerstvá | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| oregano | Oregano sušené | |
| saturejka | Saturejka sušená | |
| kajenský pepř | Chilli paprička mletá | |
| 200 ml 200 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| 2 2 celozrnné rohlíky | Rohlík grahamový | |
| 200 g 200 g sýra (ideálně gouda a balkánský sýr, nebo gouda a hermelín, popř. niva) | Gouda 45% t. v s. | 200 g |