Nutriční hodnoty (Kuřecí čínské nudle)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 8 472 kJ / 2 025 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 154,67 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 95,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 59,67 g |
| Tuky | 13,28 g |
| – nasycené | 3,42 g |
| – nenasycené | 5,18 g |
| –– mononenasycené | 2,86 g |
| –– polynenasycené | 2,33 g |
| ––– omega 3 | 0,92 g |
| Vláknina | 40,46 g |
| Cholesterol | 250 mg |
| Sodík | 7,23 g |
| Sůl | 16,60 g |
| Sacharidy | 306,35 g |
| – cukry | 30,98 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g čínských nudlí (4 „kostky”) | Nudle pšeničné | 400 g |
| 400 g 400 g kuřecích prsou | Kuře prso | 400 g |
| 1 1 pekingské zelí (menší) | Zelí pekingské čerstvé | |
| 2 2 červené papriky, | ||
| 4 4 menší mrkve | Mrkev čerstvá | 200 g |
| 3-4 3-4 cibule | Cibule čerstvá | 245 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku (nebo sušený mletý dle chuti) | Česnek čerstvý | 14 g |
| 6 lžíce 6 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 90 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce ústřicové omáčky | Ústřicová omáčka | 30 ml |
| olej | Olej řepkový | |
| koření „Čína” nebo „Kuře 7 bylin” (Vitana) | Pepř černý |