Nutriční hodnoty (Zapečené kapustičky v kari rýži)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 5 521 kJ / 1 320 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 56,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 30,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 26,60 g |
| Tuky | 53,29 g |
| – nasycené | 28,40 g |
| – nenasycené | 22,89 g |
| –– mononenasycené | 19,21 g |
| –– polynenasycené | 3,68 g |
| ––– omega 3 | 0,32 g |
| Vláknina | 27,40 g |
| Cholesterol | 180 mg |
| Sodík | 4,08 g |
| Sůl | 10,03 g |
| Sacharidy | 141,62 g |
| – cukry | 18,70 g |
| ––– laktóza | 3,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g růžičkové kapusty | Kapusta růžičková čerstvá | 500 g |
| 100 g 100 g rýže | Rýže bílá | 100 g |
| 200 g 200 g balkánského sýru | Sýr balkánský (50% t. v s.) | 200 g |
| 5 stroužků 5 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 35 g |
| 1 lžička 1 lžička kari | Kari | 5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje + na vymazání | Olej olivový | 11 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| cherry rajčátka na ozdobení | Rajčata cherry |