Nutriční hodnoty (Zeleninové řízečky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 248 kJ / 537 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,72 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 3,30 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 15,42 g |
| Tuky | 2,31 g |
| – nasycené | 0,46 g |
| – nenasycené | 1,38 g |
| –– mononenasycené | 0,31 g |
| –– polynenasycené | 1,06 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 6,98 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 967 mg |
| Sůl | 1,63 g |
| Sacharidy | 107,32 g |
| – cukry | 7,64 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| mražená zelenina (nejlépe směs brokolice, květák, mrkev) | Mrkev mražená | |
| 1 1 bílek | Vaječný bílek | 33 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 150 g 150 g tmavé strouhanky (z tmavého pečiva) | Strouhanka pšeničná | 150 g |
| 1 1 malá lžička oleje | Olej řepkový |