Nutriční hodnoty (Wok - kuřecí prsa se zelím)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 091 kJ / 500 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 97,66 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 93,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,46 g |
| Tuky | 4,48 g |
| – nasycené | 1,28 g |
| – nenasycené | 2,56 g |
| –– mononenasycené | 1,56 g |
| –– polynenasycené | 1,00 g |
| ––– omega 3 | 0,76 g |
| Vláknina | 8,14 g |
| Cholesterol | 220 mg |
| Sodík | 256 mg |
| Sůl | 0,56 g |
| Sacharidy | 14,30 g |
| – cukry | 4,42 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g kuřecích prsou | Kuře prso | 400 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 1 bílá paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| hrst hrst mladých hráškových lusků | Cukrový hrášek | |
| 6 6 šalotek (popř. červená nebo bílá cibule) | Šalotka čerstvá | |
| 200 g 200 g hlávkového zelí | Zelí bílé čerstvé | 200 g |
| 3 3 polévkové lžíce fazolové omáčky | ||
| hrst hrst pražených nesolených kešu oříšků | Kešu | |
| 2 2 polévkové lžíce slunečnicového oleje | Olej slunečnicový | |
| sůl | Sůl mořská |