Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Nutriční hodnoty (Nudle s tuňákem a mrkví)

Celý recept

Hodnoty jsou přibližné

Porce 4

Energie1 041 kJ /
249 kcal
Bílkoviny8,74 g
– z toho živočišné bílkoviny0,35 g
– z toho rostlinné bílkoviny8,39 g
Tuky2,34 g
– nasycené0,52 g
– nenasycené1,71 g
–– mononenasycené0,97 g
–– polynenasycené0,74 g
––– omega 30,01 g
Vláknina21,49 g
Cholesterol 2 mg
Sodík 738 mg
Sůl1,80 g
Sacharidy41,70 g
– cukry17,32 g
––– laktóza0,00 g
Zapsaná surovina v receptu Surovina pro výpočet Množství
1 balení 1 balení širokých nudlí nebo tagliatelle Nudle pšeničné
2 2 konzervy tuňáka v oleji (kousky) Tuňák ve vlastní šťávě
6 6 mrkví Mrkev čerstvá 300 g
1 1 velký rajský protlak Protlak rajčatový
1 1 cibule Cibule čerstvá 70 g
8 stroužků 8 stroužků česneku Česnek čerstvý 56 g
olivový olej Olej olivový
máslo Máslo kravské
1 lžička 1 lžička sardelové pasty Sardelová pasta 5 g
2 lžíce 2 lžíce nasekané pažitky Pažitka čerstvá 30 g
sůl Sůl mořská
parmazán na posypání Parmezán
případně zelené olivy Olivy čerstvé nezralé

Pro výpočet se použijí pouze suroviny se zadaným množstvím.