Nutriční hodnoty (Lehké chlebíčky s ovocem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 250 kJ / 299 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,49 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,09 g |
| Tuky | 29,58 g |
| – nasycené | 6,58 g |
| – nenasycené | 20,58 g |
| –– mononenasycené | 6,91 g |
| –– polynenasycené | 13,66 g |
| ––– omega 3 | 0,35 g |
| Vláknina | 2,10 g |
| Cholesterol | 57 mg |
| Sodík | 263 mg |
| Sůl | 0,65 g |
| Sacharidy | 5,20 g |
| – cukry | 4,00 g |
| ––– laktóza | 1,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 tvaroh | Tvaroh polotučný | |
| 2 lžíce 2 lžíce majonézy | Majonéza | 30 g |
| 2 lžíce 2 lžíce kysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 50 ml |
| 1/2 1/2 cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| špetku špetku soli | Sůl mořská |