Nutriční hodnoty (Kuřecí/krůtí/ roláda)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 279 kJ / 306 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 35,90 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 32,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,90 g |
| Tuky | 7,60 g |
| – nasycené | 2,31 g |
| – nenasycené | 5,06 g |
| –– mononenasycené | 2,69 g |
| –– polynenasycené | 2,37 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 4,80 g |
| Cholesterol | 117 mg |
| Sodík | 1,39 g |
| Sůl | 3,20 g |
| Sacharidy | 21,00 g |
| – cukry | 18,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 vykostěný plát kuřete (nebo krůtí prsa) | Kuře | |
| 8 plátků 8 plátků šunky zhruba | Šunka vepřová vařená | 160 g |
| cibule | Cibule čerstvá | |
| 2 2 barevné papriky | Paprika červená čerstvá | 300 g |
| proužky kapie | Paprika červená čerstvá | |
| strouhaný uzený sýr | Eidam 30% t. v s. uzený | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| oblíbené koření na maso | Pepř černý | |
| grilovací koření | Grilovací koření | |
| Rama (tekutá, nebo jiný tuk) | Margarín máslový |