Nutriční hodnoty (Hustá zimní polévka s luštěninami, klobásou a rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 797 kJ / 190 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,98 g |
| Tuky | 0,37 g |
| – nasycené | 0,06 g |
| – nenasycené | 0,06 g |
| –– mononenasycené | 0,03 g |
| –– polynenasycené | 0,03 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 8,60 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 18 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 38,70 g |
| – cukry | 6,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 2 paprikové klobásy (nakrájené na kostičky) | Klobása | |
| 4 4 středně velké brambory (nakrájené na kostičky) | Brambor zimní | 200 g |
| hrst hrst sóji (namočená alespoň 4 hodiny dopředu) | Sójové boby | |
| hrst hrst červených fazolí | Fazole červená ledvina | |
| 1 plechovka 1 plechovka celých rajčat ve vlastní šťávě | Rajče červené sterilované |