Nutriční hodnoty (Rychlá pomazánka z ryb v tomatě)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 849 kJ / 203 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,88 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,88 g |
| Tuky | 16,38 g |
| – nasycené | 1,37 g |
| – nenasycené | 14,19 g |
| –– mononenasycené | 10,09 g |
| –– polynenasycené | 4,10 g |
| ––– omega 3 | 1,20 g |
| Vláknina | 4,80 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sodík | 186 mg |
| Sůl | 0,45 g |
| Sacharidy | 10,80 g |
| – cukry | 4,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 125 g 125 g sardinek v tomatě | Sardinky v tomatové omáčce | |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 125 g 125 g změklého másla | Máslo kravské | 125 g |
| 1 lžička 1 lžička sardelové pasty | Sardelová pasta | 5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce plnotučné hořčice | Hořčice plnotučná | 15 g |
| sůl (dle chuti) | Sůl mořská | |
| mletý pepř (dle chuti) | Pepř černý mletý |