Smažený plantain (banány)
Recept ještě nebyl hodnocenPlantain neboli zeleninový banán má vysoký obsah škrobu a skvěle se hodí k tepelné úpravě. Když jej nakrájíme na plátky, obalíme ve vajíčku a osmažíme, získáme pochoutku…
Banány Plantain - suroviny a ingredience
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 558 kJ / 133 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,30 g |
| Tuky | 0,40 g |
| – nasycené | 0,08 g |
| – nenasycené | 0,12 g |
| –– mononenasycené | 0,02 g |
| –– polynenasycené | 0,10 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 2,30 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 4 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 30,00 g |
| – cukry | 10,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
Recepty s touto surovinou
Pečené banány v banánových listech s arašídy a cibulí
Recept ještě nebyl hodnocenOmyté banánové listy nastříháme na čtverce cca 20 x 20 cm, položíme na ně oloupané banány. Arašídy nahrubo umeleme, cibuli nakrájíme na půlkolečka. Cibuli zpěníme na…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
