Nutriční hodnoty (Banánové muffiny s čokoládou)
Celý recept
12 kusů
| Energie | 8 940 kJ / 2 137 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 56,95 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 25,89 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 31,06 g |
| Tuky | 84,16 g |
| – nasycené | 45,48 g |
| – nenasycené | 31,83 g |
| –– mononenasycené | 26,02 g |
| –– polynenasycené | 5,81 g |
| ––– omega 3 | 0,57 g |
| Vláknina | 12,90 g |
| Cholesterol | 724 mg |
| Sodík | 398 mg |
| Sůl | 1,48 g |
| Sacharidy | 282,07 g |
| – cukry | 97,73 g |
| ––– laktóza | 7,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 banány (zralejší) | Banán čerstvý | 180 g |
| 150 g 150 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 75 g 75 g másla | Máslo kravské | 75 g |
| 250 g 250 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 250 g |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 3 lžičky 3 lžičky medu | Med nepasterovaný | 54 g |
| krupicový cukr podle chuti (možno vynechat) | Cukr bílý | |
| čokoláda | Čokoláda mléčná 30% |