Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Nutriční hodnoty (Zeleninové provázky s pangasem)

Celý recept

Energie1 942 kJ / 464 kcal
Bílkoviny10,80 g
– z toho živočišné bílkoviny9,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny1,80 g
Tuky39,65 g
– nasycené9,39 g
– nenasycené29,43 g
–– mononenasycené25,46 g
–– polynenasycené3,97 g
––– omega 30,06 g
Vláknina4,90 g
Cholesterol 16 mg
Sodík 261 mg
Sůl0,60 g
Sacharidy14,07 g
– cukry11,00 g
––– laktóza4,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Zapsaná surovina v receptu Surovina pro výpočet Množství
2 2 velké mrkve Mrkev čerstvá 100 g
1 1 vetší cuketa Cuketa čerstvá 100 g
1 1 pastiňák (nebo 1/2 celeru) Pastinák čerstvý
3 lžíce 3 lžíce olivového oleje Olej olivový 33 ml
100 g 100 g pomazánkového másla Pomazánka mléčná 100 g
sůl Sůl mořská
pepř Pepř černý
filety filety z pangase (nebo tresky) Pangas filet
citronová šťáva Šťáva z citrónu

Pro výpočet se použijí pouze suroviny se zadaným množstvím.