Nutriční hodnoty (Studený salát ze špekáčků)
Celý recept
4
| Energie | 1 113 kJ / 266 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,26 g |
| Tuky | 24,08 g |
| – nasycené | 3,04 g |
| – nenasycené | 18,94 g |
| –– mononenasycené | 5,40 g |
| –– polynenasycené | 13,54 g |
| ––– omega 3 | 0,30 g |
| Vláknina | 3,54 g |
| Cholesterol | 39 mg |
| Sodík | 251 mg |
| Sůl | 0,60 g |
| Sacharidy | 9,45 g |
| – cukry | 0,42 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 5 5 oloupaných kvalitních špekáčků | Špekáček | |
| 6 6 menších sterilovaných okurek | Okurka polní zavařená | |
| 2 lžíce 2 lžíce majonézy Poličanka | Majonéza | 30 g |
| 2 lžíce 2 lžíce bílého selského jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | |
| 1 lžička 1 lžička mletého bílého pepře | Pepř bílý | 5 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| chilli olej | Chilli olej |