Nutriční hodnoty (Konopná pórková polévka se sýrem)
Celý recept
3
| Energie | 3 177 kJ / 759 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,77 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 23,89 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,88 g |
| Tuky | 64,41 g |
| – nasycené | 30,47 g |
| – nenasycené | 26,06 g |
| –– mononenasycené | 16,15 g |
| –– polynenasycené | 9,91 g |
| ––– omega 3 | 2,85 g |
| Vláknina | 11,25 g |
| Cholesterol | 396 mg |
| Sodík | 477 mg |
| Sůl | 1,13 g |
| Sacharidy | 7,54 g |
| – cukry | 2,57 g |
| ––– laktóza | 2,34 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 30 g 30 g másla | Máslo kravské | 30 g |
| 3 lžíce 3 lžíce loupaného konopného semínka | Konopná semena neloupaná | 45 g |
| 3/4 3/4 na kolečka nakrájeného pórku | Pórek čerstvý | |
| 1 1 vejce (pokud jsou malá, tak 2 ks) | Vejce slepičí | 70 g |
| 50-70 g 50-70 g sýru goudy | Gouda 45% t. v s. | 60 g |
| bujón zeleninový instantní nebo v kostce | Bujón zeleninový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| zelená petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| 1,5 l 1,5 l vody | Voda | 1500 ml |