Nutriční hodnoty (Pomazánka z rybiček, tvarohu a camemebertu)
Celý recept
Energie | 233 kJ / 56 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 1,82 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 1,82 g |
Tuky | 0,22 g |
– nasycené | 0,08 g |
– nenasycené | 0,08 g |
–– mononenasycené | 0,03 g |
–– polynenasycené | 0,06 g |
––– omega 3 | 0,00 g |
Vláknina | 6,16 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 8 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 10,50 g |
– cukry | 4,48 g |
––– laktóza | 0,00 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
1 krabička 1 krabička sardinek v chilli nálevu (firma Giana) | Sardinky v oleji | |
1 1 nízkotučný tvaroh | Tvaroh nízkotučný | |
1 1 rozleželý camembert (nebo jiný sýr s bílou plísní) | Camembert | |
1 1 paprička chilli | Chilli paprička sušená | |
1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
bílý pepř | Pepř bílý | |
sůl | Sůl mořská | |
mletý koriandr | Koriandr list sušený | |
tymián | Tymián sušený | |
sladká paprika | Paprika červená sušená | |
špetička špetička rozmarýnu | Rozmarýn sušený | |
špetička špetička mletého hřebíčku | Hřebíček | |
2 lístky 2 lístky libečku | Libeček čerstvý | |
snítka snítka bazalky | Bazalka čerstvá | |
citronová šťáva | Šťáva z citrónu |