Nutriční hodnoty (Svítek a kosmatice)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 420 kJ / 817 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,46 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,90 g |
| Tuky | 18,86 g |
| – nasycené | 5,44 g |
| – nenasycené | 8,41 g |
| –– mononenasycené | 6,35 g |
| –– polynenasycené | 2,06 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 4,47 g |
| Cholesterol | 527 mg |
| Sodík | 722 mg |
| Sůl | 2,05 g |
| Sacharidy | 122,32 g |
| – cukry | 8,23 g |
| ––– laktóza | 7,35 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 10 lžic 10 lžic mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 150 ml |
| 7 lžic 7 lžic hrubé krupice | Krupice pšeničná hrubá | 105 g |
| 4 lžíce 4 lžíce polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 44 g |
| 1/2 balíčku 1/2 balíčku kypřicího prášku do pečiva | Kypřící prášek | 6 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| květy černého bezu | Bez černý květ čerstvý |