Nutriční hodnoty (Česneková pomazánka bez majonézy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 272 kJ / 65 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,98 g |
| Tuky | 1,71 g |
| – nasycené | 0,16 g |
| – nenasycené | 1,46 g |
| –– mononenasycené | 1,00 g |
| –– polynenasycené | 0,46 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 4,12 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 66 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 9,90 g |
| – cukry | 0,56 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 pomazánkové máslo | Pomazánka mléčná | |
| 1 1 zakysaná smetana | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| 1 lžička 1 lžička plnotučné hořčice (nebo francouzské hořčice) | Hořčice plnotučná | 5 g |
| tvrdý sýr na nastrouhání | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku (nešetřit) | Česnek čerstvý | 28 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| ovoce na ozdobu | Jahody čerstvé |