Nutriční hodnoty (Banánový koktejl->nejjednodušší)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 341 kJ / 799 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,32 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,32 g |
| Tuky | 16,08 g |
| – nasycené | 10,18 g |
| – nenasycené | 4,65 g |
| –– mononenasycené | 4,04 g |
| –– polynenasycené | 0,62 g |
| ––– omega 3 | 0,17 g |
| Vláknina | 10,80 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 404 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 121,00 g |
| – cukry | 117,40 g |
| ––– laktóza | 49,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 banány | Banán čerstvý | 360 g |
| 1 l 1 l mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 1000 ml |
| cukr krystal (podle potřeby, nemusí být vůbec) | Cukr bílý | |
| mátu | Máta peprná list čerstvá | |