Nutriční hodnoty (Čínské nudle)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 9 908 kJ / 2 368 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 118,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 64,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 54,40 g |
| Tuky | 65,62 g |
| – nasycené | 21,82 g |
| – nenasycené | 37,70 g |
| –– mononenasycené | 28,68 g |
| –– polynenasycené | 9,02 g |
| ––– omega 3 | 0,68 g |
| Vláknina | 22,30 g |
| Cholesterol | 192 mg |
| Sodík | 926 mg |
| Sůl | 2,00 g |
| Sacharidy | 314,80 g |
| – cukry | 18,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g asijských nudlí | Těstoviny pšeničné | 400 g |
| 400 g 400 g mletého masa | Vepřový ořez | 400 g |
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 300 g 300 g hlávkového zelí | Zelí bílé čerstvé | 300 g |
| 2 lžičky 2 lžičky sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 10 ml |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| koření na čínu ( nebo podle chuti) | Koření pěti vůní |