Nutriční hodnoty (Zapékané müsli - domácí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 4 178 kJ / 999 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,06 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 20,06 g |
| Tuky | 10,20 g |
| – nasycené | 1,80 g |
| – nenasycené | 7,50 g |
| –– mononenasycené | 3,60 g |
| –– polynenasycené | 3,90 g |
| ––– omega 3 | 0,18 g |
| Vláknina | 15,90 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 14 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 198,69 g |
| – cukry | 97,11 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 150 g |
| 50 g 50 g kukuřičných lupínků | Lupínky kukuřičné | 50 g |
| 1 hrst 1 hrst sušených jablek | Jablko čerstvé | |
| 1 hrst 1 hrst sušených švestek (nebo mix sušeného ovoce - meruňky, rozinky, banán) | Švestky sušené | |
| 1 hrst 1 hrst ořechů (dle vlastního výběru) | Vlašské ořechy | |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce medu | Med nepasterovaný | 90 g |
| 250 ml 250 ml vody | Voda | 250 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce třtinového cukru (lze použít i řepný) | Cukr třtinový | 24 g |
| 1/2 1/2 vanilkového cukru | Cukr vanilkový | |
| 1 špetka 1 špetka skořice | Skořice ceylonská |