Nutriční hodnoty (Těstovinový salátek s tuňákem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 5 469 kJ / 1 307 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 52,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 15,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 37,20 g |
| Tuky | 19,50 g |
| – nasycené | 5,77 g |
| – nenasycené | 11,05 g |
| –– mononenasycené | 7,26 g |
| –– polynenasycené | 3,80 g |
| ––– omega 3 | 0,55 g |
| Vláknina | 42,05 g |
| Cholesterol | 75 mg |
| Sodík | 3,68 g |
| Sůl | 9,20 g |
| Sacharidy | 209,70 g |
| – cukry | 28,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g celozrnných těstovin | Těstoviny pšeničné celozrnné | 250 g |
| 150 g 150 g tuňáka ve vlastní šťávě | Tuňák ve vlastní šťávě | 150 g |
| 300 g 300 g rajčat | Rajče červené čerstvé | 300 g |
| 400 g 400 g sterilované zeleniny (hrášek, kukuřice, paprika) | Zelenina směs sterilovaná | 400 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |