Nutriční hodnoty (Pohanková kaše)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 048 kJ / 489 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 25,70 g |
| Tuky | 12,47 g |
| – nasycené | 1,28 g |
| – nenasycené | 9,19 g |
| –– mononenasycené | 2,56 g |
| –– polynenasycené | 6,63 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 12,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 257 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 62,50 g |
| – cukry | 6,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 70 g 70 g pohanky lamanky | Pohanka neloupaná | 70 g |
| 500 ml 500 ml sójového mléka (slazeného) | Nápoj sójový | 500 ml |
| ovoce (použila jsem kompot ze sušených švestek) | Meruňka zavařená | |
| skořice | Skořice ceylonská | |
| med | Med nepasterovaný |