Nutriční hodnoty (Avokádová polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 849 kJ / 442 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 7,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 38,12 g |
| – nasycené | 19,24 g |
| – nenasycené | 17,33 g |
| –– mononenasycené | 15,34 g |
| –– polynenasycené | 1,99 g |
| ––– omega 3 | 0,26 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 90 mg |
| Sodík | 106 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 15,82 g |
| – cukry | 13,70 g |
| ––– laktóza | 9,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 avokáda | Avokádo čerstvé | |
| šťáva z 1/2 citronu | Šťáva z citrónu | |
| 1 1 velká nadrobno nakrájená cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 PL 1 PL olivového oleje (ne panenského) | Olej olivový | 11 ml |
| 25 cl 25 cl smetany na vaření | Smetana kravská sladká 12% | 250 ml |
| mořská sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě namletý černý pepř | Pepř černý | |
| pár lístků lístků bazalky | Bazalka čerstvá |