Nutriční hodnoty (Kuřecí závitky se šunkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 378 kJ / 568 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 16,07 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,93 g |
| Tuky | 45,16 g |
| – nasycené | 8,73 g |
| – nenasycené | 34,55 g |
| –– mononenasycené | 24,56 g |
| –– polynenasycené | 9,99 g |
| ––– omega 3 | 2,77 g |
| Vláknina | 2,67 g |
| Cholesterol | 84 mg |
| Sodík | 692 mg |
| Sůl | 1,60 g |
| Sacharidy | 20,17 g |
| – cukry | 2,34 g |
| ––– laktóza | 0,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 plátky 4 plátky kuřecích prsou | Kuře prso | |
| 1/2 1/2 citronu | Citrón čerstvý | 45 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 4 plátky 4 plátky šunky | Šunka vepřová vařená | 80 g |
| 2 lžíce 2 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| 3 lžíce 3 lžíce oleje | Olej řepkový | 33 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |