Nutriční hodnoty (Salát s nivou a kukuřicí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 494 kJ / 835 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 50,33 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 43,33 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,00 g |
| Tuky | 61,00 g |
| – nasycené | 40,20 g |
| – nenasycené | 20,23 g |
| –– mononenasycené | 17,43 g |
| –– polynenasycené | 2,80 g |
| ––– omega 3 | 0,53 g |
| Vláknina | 7,00 g |
| Cholesterol | 213 mg |
| Sodík | 4,15 g |
| Sůl | 10,00 g |
| Sacharidy | 17,67 g |
| – cukry | 8,67 g |
| ––– laktóza | 2,87 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hlávka 1 hlávka ledového salátu | Salát ledový čerstvý | 500 g |
| 1 konzerva 1 konzerva kukuřice | Kukuřice sterilovaná | |
| 1 1 velký bílý jogurt | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 20 dkg 20 dkg Nivy | Niva 50% t. v s. | 200 g |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| kopr | Kopr nať čerstvý |